Performance Center Lindhagen

Performance Center Lindhagen

Small group training

Small group training

Schema våren 2024

Medlemmar bokar pass online med hjälp av användarnamn och lösen. De uppgifterna får du av oss i receptionen. Boka online här.

Du kan ha 3 st pass bokade samtidigt. Direkt efter passet kan du boka ett nytt, antingen via receptionen eller online. Du som vill provträna hos oss bokar pass genom att ringa till receptionen, 08-618 88 05 alternativt mejla info@pcl.nu

TidMånTisOnsTorFreLörSön
11:15    
HIIT 35 min, Jonathan, Lindhagensgatan 133A, 11:15 – 11:50
  
12:00
HIIT 35 min, Jonathan, Lindhagensgatan 133A, 12:00 – 12:35
 
Cross training 35 min, Jonathan, Lindhagensgatan 133A, 12:00 – 12:35
    
19:00
Cross training 35 min, Jonathan, Lindhagensgatan 133A, 19:00 – 19:35
 

HIIT 35 min, Jonathan, Lindhagensgatan 133A, 19:00 – 19:35

    

Se nedan för förklaringar

Cross training 35

Funktionell och pulshöjande stationsträning. Vi använder redskap som kettlebells, skivstänger, hantlar, TRX, roddmaskin, SkiErg, battlerope, hävräcke, bollar mm. En träningsform som ger dig styrka, rörlighet, balans, koordination och kondition.

HIIT 35 – high intensity interval training

Högintensiv intervallträning. Vi använder konditionsmaskiner som woodway löparband, roddmaskin, SkiErg samt pulshöjande kroppsviktsövningar.