Personlig träning
Performance Center Lindhagen
Priser:
1 h – 900 kr
Behöver du inspiration och pepp i träningen eller har du en gammal skada som behöver rehabiliteras?
Vill du lära dig att lyfta rätt eller gå ner i vikt? Vi har tränaren för dig!
Våra tränare hjälper dig att nå dina mål genom säker och effektiv träning.
Vi erbjuder en fri konsultation på 30 minuter om du är intresserad av paket eller mer regelbunden träning med en av våra tränare.
Se kontaktuppgifter under respektive presentation nedan.
Kontakta oss för prisförslag vid köp av flera timmar.
Våra tränare
Möt våra tränare
Jonathan
Jonathan är delägare och grundare av Performance Center Lindhagen. Han har en idrottsbakgrund inom fotboll och tennis samt mångårig erfarenhet inom styrketräning och gruppträning.
Utbildning:
- Licensierad Personlig Tränare (AFPT)
- Eleiko Strength Coach – Olympiska lyft
- Functional Movement Screen/rörelseanalys, FMS
- Licensiserad Styrkeinstruktör (SAFE)
- Boxinstruktör (SAFE)
Hege
Hege är delägare och grundare av Performance Center Lindhagen. Hon har en idrottsbakgrund inom handboll på elitnivå, friidrott, längdskidåkning samt mångårig erfarenhet av styrke och konditionsträning. I sina vidareutbildningar har Hege specialiserat sig på rörelseanalys och att genom detta skapa förutsättningar som optimerar idrottare och motionärers prestation.
Utbildning:
- Licensierad Personlig Tränare SATS Norge
- Leg. Naprapat
- Optimum Tränare
- Movement Art Steg 1-4, JEMS
- Idrottsutbildning på Universitetet i Stavanger
Frida
Frida har innan naprapatutbildningen jobbat i flera år som personlig tränare, hälsocoach och massör. Hon har träningsbakgrund inom handboll, dans, gymnastik, styrketräning och crossfit. Det varierade träningsintresset har gett en bred kunskap inom många områden. Hon jobbar utifrån ett helhetsperspektiv där hela kroppen är en helhet tillsammans med andra faktorer i livet som kan påverka smärta, såväl positivt som negativt. Boka tid hos Frida för att hitta orsaken till din smärta och få en långsiktig lösning för en smärtfri och välmående kropp.
Utbildning:
-
Leg. Naprapat
Naprapathögskolan 2019-2023 - Frida fick av Naprapathögskolan utmärkelsen ”Bästa examensarbete”
- Dry needling – Alfacare 2022
- Cert. Senior trainer – Sports club education 2017
- Soma Move instruktör – 2017
- Löpcoach – Konditionsidrott education 2016
- Träning under och efter graviditet – SAFE 2015
- PT, hälsocoach och gruppträningsinstruktör – Lillsveds folkhögskola 2012-2013
- Cert massör – Lillsveds folkhögskola 2012-2013
Viktoria
Viktoria har en idrottsbakgrund inom handboll och styrketräning. Träning och hälsa har alltid varit en stor del av hennes liv. Efter att hon själv genomgått en livsstilsförändring har hennes dröm länge varit att få hjälpa andra människor att uppnå sina mål för en mer hälsosam vardag och en välmående kropp. En livsstilsförändring kräver helhjärtat engagemang och ett samspel mellan regelbunden träning samt en hälsosam kost. Tillsammans med Viktoria får du verktygen du behöver för att göra en förändring som kan hjälpa dig att nå dina mål!
Utbildning:
- Licensierad Personlig Tränare
-
Leg. Naprapat
Eleiko Strength Coach – Olympiska lyft - Naprapathögskolan – 2019-2023