Konditionsträning
Konditionsträning
I vår konditionsavdelning kan du värma upp, träna kondition och jobba med förbränningen. Här finner du löpband, crosstrainers, cyklar, roddmaskiner och en assault bike. Utrustningen kommer från ledande märken som Precor, Cybex, Concept2 och Gymleco.
På en fri yta ute i gymmet finns maskiner och redskap som lämpar sig väl för intensiv intervallträning eller cirkelträning. Här finner du ett Woodway löpband, en SkiErg stakmaskin, en Concept2 roddmaskin, battlerope samt en TRX Rip Trainer. Här finns även TRX-band samt fria vikter och bara fantasin sätter gränsen för vilka tuffa pass du kan utföra här.
Woodway löpband driver du med din egen muskelkraft – det är du som är motorn! Detta är mer likt verklig löpning utomhus och hamstring samt sätesmuskulatur aktiveras på ett helt annat sätt än på ett traditionellt löpband.