Priser:
1 h – 900 kr
Behöver du inspiration och pepp i träningen eller har du en gammal skada som behöver rehabiliteras?
Vill du lära dig att lyfta rätt eller gå ner i vikt? Vi har tränaren för dig!
Våra tränare hjälper dig att nå dina mål genom säker och effektiv träning.
Vi erbjuder en fri konsultation på 30 minuter om du är intresserad av paket eller mer regelbunden träning med en av våra tränare.
Se kontaktuppgifter under respektive presentation nedan.
Kontakta oss för prisförslag vid köp av flera timmar.
Våra tränare
Jonathan är delägare och grundare av Performance Center Lindhagen. Han har en idrottsbakgrund inom fotboll och tennis samt mångårig erfarenhet inom styrketräning och gruppträning.
Hege är delägare och grundare av Performance Center Lindhagen. Hon har en idrottsbakgrund inom handboll på elitnivå, friidrott, längdskidåkning samt mångårig erfarenhet av styrke och konditionsträning. I sina vidareutbildningar har Hege specialiserat sig på rörelseanalys och att genom detta skapa förutsättningar som optimerar idrottare och motionärers prestation.
Frida har innan naprapatutbildningen jobbat i flera år som personlig tränare, hälsocoach och massör. Hon har träningsbakgrund inom handboll, dans, gymnastik, styrketräning och crossfit. Det varierade träningsintresset har gett en bred kunskap inom många områden. Hon jobbar utifrån ett helhetsperspektiv där hela kroppen är en helhet tillsammans med andra faktorer i livet som kan påverka smärta, såväl positivt som negativt. Boka tid hos Frida för att hitta orsaken till din smärta och få en långsiktig lösning för en smärtfri och välmående kropp.
Viktoria har en idrottsbakgrund inom handboll och styrketräning. Träning och hälsa har alltid varit en stor del av hennes liv. Efter att hon själv genomgått en livsstilsförändring har hennes dröm länge varit att få hjälpa andra människor att uppnå sina mål för en mer hälsosam vardag och en välmående kropp. En livsstilsförändring kräver helhjärtat engagemang och ett samspel mellan regelbunden träning samt en hälsosam kost. Tillsammans med Viktoria får du verktygen du behöver för att göra en förändring som kan hjälpa dig att nå dina mål!
Karl är aktiv idrottare och tävlar på elitnivå i bandyallsvenskan för Djurgårdens IF. Han har ett stort intresse för träning, rehabilitering och prestationsutveckling.
Som utbildad STAC-tränare brinner han för att hjälpa människor att bygga en stark, hållbar och skadefri kropp genom rätt belastning och träning. Han ser behandling som ett verktyg för att skapa förutsättningar för rörelse och utveckling – medan träningen står för den långsiktiga förändringen. Genom sin idrott har Karl även praktisk erfarenhet av prestation, skador och återhämtning i idrottsmiljö.
Boka hos Karl om du vill: återgå till eller fortsätta träning trots skada eller smärta - bygga en kropp som tål belastning över tid - arbeta med orsaken bakom dina besvär för långsiktig förändring.
Lisa har en träningsbakgrund som tävlingssimmare och tävlingsdansare och är numera aktiv inom tyngdlyftning och crossfit. Hon har som naprapat ingått i det medicinska teamet för det militära landslaget i livräddning och marin femkamp i över 15 år. Där har hon medverkat på både SM, EM, VM och militär-OS.
Expertområdena inom naprapati är genom hennes bakgrund idrottsrelaterade besvär i axlar, höfter, knän och fötter. Hon jobbar även som lärare på Naprapathögskolan i kurserna idrottsmedicin och personlig träning.
Ett besök hos Lisa kan inkludera en undersökning mot att kunna ställa en diagnos, rörelseanalys, smärtlindrande behandling och rehabupplägg för ett varaktigt resultat.