Personlig träning


PTMK2

Personlig träning

Det är stor skillnad på att du lär dig träna rätt från början och på att du provar dig fram – vilket i värsta fall kan göra mer skada än nytta. Att ta hjälp av en personlig tränare innebär att du får någon som engagerar sig i din träning. Våra tränare hjälper dig att nå dina mål genom säker och effektiv träning.

Priser:
1 h – 800 kr/h
5 h – 750 kr/h
10 h – 700 kr/h
20 h – 600 kr/h

 

Våra tränare:

Jonathan

Jonathan
Jonathan har en idrottsbakgrund inom fotboll och tennis samt mångårig erfarenhet inom styrketräning och gruppträning.

Utbildning:
Licensierad Personlig Tränare (AFPT)
Eleiko Strength Coach – Olympiska lyft
Functional Movement Screen/rörelseanalys, FMS
Licensiserad Styrkeinstruktör (SAFE)
Boxinstruktör (SAFE)
Kontakt: info@pcl.nu

 

 

Ludvig

Ludvig
Ludvig har en idrottsbakgrund inom fotboll på allsvensk nivå och arbetar idag även som rehabansvarig i Hammarby fotboll där han jobbar mycket med prestationsbaserad styrke- och konditionsträning.

Utbildning:
Licensierad Personlig Tränare (PT School)
Naprapat
Idrottsmedicin
FIFA diploma in football medicine
Kontakt: ludvig@pcl.nu

 

 

Hege

Hege
Hege har en idrottsbakgrund inom handboll på elitnivå, friidrott, längdskidåkning samt mångårig erfarenhet av styrke och konditionsträning. I sina vidareutbildningar har Hege specialiserat sig på rörelseanalys och att genom detta skapa förutsättningar som optimerar idrottare och motionärers prestation.

Utbildning:
Licensierad Personlig Tränare SATS Norge
Leg. Naprapat
Movement Art Steg 1-4, JEMS
Idrottsutbildning på Universitetet i Stavanger
Kontakt: hege@pcl.nu