Personlig träning


PTMK2

Personlig träning

Det är stor skillnad på att du lär dig träna rätt från början och på att du provar dig fram – vilket i värsta fall kan göra mer skada än nytta. Att ta hjälp av en personlig tränare innebär att du får någon som engagerar sig i din träning. Våra tränare hjälper dig att nå dina mål genom säker och effektiv träning.

Våra tränare:

Jonathan
Jonathan har en bakgrund inom fotboll och tennis samt mångårig erfarenhet inom styrketräning och gruppträning.

Utbildning:
Licensierad Personlig Tränare (AFPT)
Eleiko Strength Coach Level 1
Licensiserad Styrkeinstruktör (SAFE)
Boxinstruktör (SAFE)

 

Hege
Hege har en bakgrund inom handboll på elitnivå, friidrott, längdskidåkning samt mångårig erfarenhet av styrke och konditionsträning. I sina vidareutbildningar har Hege specialicerat sig på rörelseanalys och att genom detta skapa förutsättningar som optimerar idrottare och motionärers prestation.

Utbildning:
Naprapathögskolan 4 år
Praktiktjänsgöring inom hälso-och sjukvården 1 år
Movement Art Steg 1-4, JEMS
Idrottsutbildning på Universitetet i Stavanger
Licensierad Personlig Tränare SATS Norge
Licensierad Styrkeinstruktör SATS Norge
Licensierad Spinninginstruktör SATS Norge
Licensierad Massageterapeut (Manumedics)
Functional Movement Screen (Level 1)
Selective Functional Movement Assesment (Level 1)
Dry Needling utbildning Steg 1